Một ngày đẹp trời chân bị nứt nẻ thật xấu xí, bạn mới giật mình tìm cách giải quyết. Vậy bạn đã biết được nguyên nhân của việc chân bạn bị như thế chưa? Với bài viết này, Thử thách đề kháng da sẽ giải đáp cho bạn nguyên nhân, biểu hiện của nứt gót chân. Cách trị nứt gót chân tại nhà rất đơn giản. Ngoài ra còn những bí quyết chăm sóc da chân vô cùng hữu ích dành cho bạn.
Nguyên nhân nứt gót chân là gì?
Nứt gót chân thực tế là do da chân bị thiếu ẩm, khô dần đến tình trạng nứt, bong tróc. Và nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do một số yếu tố sau:
- Thời tiết lạnh hanh khô, đặc biệt vào mùa đông khiến da bị thiếu nước dẫn đến nứt nẻ.
- Đứng quá lâu hoặc đi giày, dép quá chật, quá cao.
- Tắm nước nóng lâu trong nhiều giờ khiến da mất độ ẩm.
- Sử dụng xà phòng, sữa tắm, chất tẩy rửa mạnh làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
- Đi chân đất trong thời gian dài khiến chân thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, mặt đường khiến chân bị chai sần và lâu ngày nứt nẻ.
- Cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất thiết yếu.
- Do một số vấn đề về bệnh da liễu khác như: Nhiễm nấm, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến…
Các biểu hiện của nứt gót chân
Ngoài nứt gót chân, người bệnh cũng có thể gặp phải rất nhiều tình trạng khác nếu không có cách trị nứt gót chân kịp thời và phù hợp:
- Da bong tróc.
- Ngứa.
- Có thể đau rất nghiêm trọng.
- Chảy máu.
- Da đỏ và bị viêm.
- Vết loét.
Bạn nghĩ nứt gót chân chỉ là vấn đề ngoài da chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ một tí chứ chẳng sao cả, vài ngày là khỏi. Tuy nhiên đó là khi bạn chưa biết đến tính nghiêm trọng của tình trạng này, nếu để mặc không xử lý hoặc cách trị nứt gót chân không hợp lý sẽ dễ dần đến những biến chứng như:
- Gót chân bị mất cảm giác.
- Viêm mô tế bào, nhiễm trùng nặng.
- Loét chân.
Các triệu chứng của nhiễm trùng bao gồm đau, nóng, đỏ và sưng và bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
5 Cách trị nứt gót chân bằng nguyên liệu tại nhà hiệu quả nhất
Nứt gót chân không đáng sợ, không biết cách trị nứt gót chân mới đáng sợ. Chính vì thế với những cách đơn giản dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn tình trạng đáng ghét đấy.
Cách trị nứt gót chân bằng mật ong
Trị nứt chân bằng mật ong
Mật ong có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin đặc biệt là vitamin E, kết hợp cùng các chất có khả năng kháng khuẩn, dưỡng ẩm cũng như tẩy sạch lớp da bong tróc, khô nẻ.
Cách thực hiện:
- Hòa 3 muỗng mật ong với nước ấm, có thể cho thêm tinh dầu bạn yêu thích.
- Ngâm chân trong dung dịch nước ấm mật ong khoảng 15-20 phút.
- Rửa lại với nước sạch và lau khô bằng khăn bông.
Ngoài ra bạn có thể ngâm chân với nước ấm trước, sau đó thoa trực tiếp mật ong lên gót chân đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
Cách trị nứt gót chân bằng chanh
Cách chữa nứt gót chân với chanh
Chanh có các hoạt chất khử mùi, sát khuẩn, chống viêm cũng như hàm lượng vitamin C rất lớn giúp làm dịu da, tăng cường sức khỏe làn da và chữa lành các vết nứt nẻ trên da hiệu quả.
Cách thực hiện:
Cách 1:
- Chuẩn bị nước ấm và vắt nước cốt chanh vào.
- Ngâm chân trong hỗn hợp nước chanh ấm khoảng 10-15 phút.
- Dùng tay hoặc vỏ chanh chà nhẹ nhàng gót chân để làm sạch tế bào chết.
- Rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
Cách 2:
- Cắt đôi quả chanh và vắt hết nước chỉ giữ lại vỏ.
- Đặt mặt trong của vỏ chanh áp sát lên gót chân.
- Mang tất vừa chân để cố định miếng chanh.
- Ngủ và rửa lại chân vào sáng hôm sau.
Cách trị nứt gót chân bằng bơ và chuối
Cách trị nứt chân bằng bơ và chuối
Nếu chuối có khả năng dưỡng ẩm cũng như giúp loại bỏ tế bào chết nhờ các enzyme, vitamin. Thì bơ cũng có hàm lượng lớn dầu và chất béo giúp điều trị khô da rất hiệu quả. Kết hợp 2 loại quả này lại sẽ tạo nên cách trị nứt gót chân vô cùng tốt, dịu nhẹ, an toàn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả chuối và nửa trái bơ.
- Cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay nhuyễn hoặc tán nhuyễn.
- Rửa sạch chân và đắp hỗn hợp lên chân.
- Dùng màng bọc thực phẩm để cố định và tránh làm bẩn xung quanh.
- Rửa sạch với nước ấm và lau khô sau khoảng 20 phút.
Cách trị nứt gót chân bằng kem đánh răng
Trị nứt gót chân hiệu quả bằng kem đánh răng
Cách trị nứt gót chân bằng kem đánh răng tuy vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh, tuy nhiên hiệu quả của phương pháp này không thể phủ nhận bởi mang lại kết quả nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Ngâm chân với nước ấm khoảng 10 phút để làm mềm da chân.
- Trộn kem đánh răng với 1 viên vitamin E.
- Thoa hỗn hợp lên gót chân và giữ lại qua đêm.
- Rửa sạch vào sáng hôm sau và lau khô.
Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline
Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline
Vaseline có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm, duy trì độ mềm mại cho làn da, tránh tính trạng khô và bong tróc do đó giúp điều trị nứt gót chân rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Làm sạch hoặc ngâm chân với nước ấm khoảng 10 phút.
- Lau khô chân và bôi Vaseline lên vùng da gót chân.
- Có thể để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
Cách chăm sóc hạn chế nứt nẻ gót chân
Đừng để đến khi bệnh mới chữa, vậy nên thay vì học cách trị nứt gót chân thì bạn cũng nên biết cách hạn chế tình trạng trên. Một số cách rất đơn giản bạn nên nhớ:
Vệ sinh bàn chân mỗi ngày
Chân là bộ phận rất dễ bám bẩn bởi bụi đất, vi khuẩn gây hại cho da. Chính vì thế việc vệ sinh bàn chân mỗi ngày sẽ là bước chăm sóc chân cần thiết.
Bạn có thể kết hợp vệ sinh bàn chân trong lúc đi tắm với bàn chải có lông. Dùng bàn chải chà nhẹ lòng bàn chân, đặt biệt là gót chân để làm sạch chân hiệu quả.
Dưỡng ẩm cho chân
Nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân là do thiếu ẩm khiến da chân khô và bong tróc. Vậy nên bạn có thể lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm da chân có trên thị trường để sử dụng sau khi làm sạch gót chân để dưỡng chất thẩm thấu sâu và cấp ẩm kịp thời.
Tuy nhiên bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da cũng như có khả năng thấm nhanh. Bạn nên hạn chế di chuyển sau khi bôi kem dưỡng ẩm mà hãy đợi đến khi kem thẩm thấu vào da, khô ráo.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu dưỡng ẩm xoa trực tiếp lên da và xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 2 lần/tuần để da mềm mại hạn chế nứt nẻ.
Tẩy tế bào chết và Massage chân thường xuyên
Các tế bào chết nếu không được làm sạch mà bám trên da sẽ tạo thành lớp chai sần dày lên. Lâu dần sẽ gây khô và nứt nẻ gây mất thẩm mỹ, các bước chăm sóc da chân khác sẽ không hiệu quả.
Bạn có thể dùng xơ mướp, đá cuội hoặc dụng cụ tẩy da chết cho chân và chà xát trong lúc tắm, kết hợp massage để giúp lưu thông máu. Từ đó không chỉ giúp da chân mịn màng mà còn giúp cải thiện sức khỏe và giấc ngủ.
Lựa chọn giày dép với kích thước, chất liệu phù hợp với chân
Giày dép chật sẽ cản trở việc lưu thông máu, dễ khiến chân đau mỏi cũng như gây nên tình trạng nứt gót chân.
Để cách trị nứt gót chân được hiệu quả bạn nên lựa chọn giày dép có chất liệu mềm mại, bền cũng như phù hợp với kích thước chân.
Bảo vệ gót chân tránh các tác nhân gây hại
Nên tránh đi chân trần hoặc để chân tiếp xúc trực tiếp với những hóa chất, những bề mặt gây mài mòn da, các vật cứng nhọn… để tránh gây nên các tổn thương cho chân.
Bạn có thể mang thêm tất mỏng hoặc mang giày che kín chân thay vì dép nếu phải di chuyển nhiều.
Sử dụng sản phẩm, thiết bị chăm sóc da gót chân
Bạn có thể sử dụng kết hợp các loại sản phẩm dưỡng da chân hoặc các thiết bị chăm sóc chân như bồn ngâm chân, máy massage chân, máy chà gót chân… để giúp bạn có một đôi chân thật mịn màng, hạn chế các tình trạng khô nẻ, bong tróc.
Qua bài viết này bạn đã biết thêm về cách trị nứt gót chân rồi đấy! Mọi thứ thật đơn giản nếu bạn theo dõi Thử thách đề kháng da, mình sẽ luôn cố gắng cập nhật đến bạn những thông tin hay và thiết thực nhất về cách làm đẹp, chăm sóc bản thân mỗi ngày. Vậy nên bạn đừng ngại khi theo dõi nhé! Bạn có thể để lại câu hỏi bên dưới nếu cần được giải đáp.
