Bạn đang tìm kiếm một phương pháp cải thiện làn da không tốn chi phí mà mang lại thật nhiều lợi ích cho da? Vậy tại sao không thử áp dụng phương pháp massage mặt? Bạn có biết cách massage mặt hiệu quả tốt nhất hiện nay chưa? Hãy để Thử thách đề kháng da hướng dẫn bạn cách massage cũng như những lưu ý khi thực hiện nhé!
Vì sao nên massage mặt?
Massage mặt là cách chúng ta tác động lên da để giúp lỗ chân lông giãn nở nhằm loại bỏ độc tố và tạp chất trên da. Từ đó giúp cải thiện làn da, giúp da mặt trở nên khỏe và săn chắc hơn. Ngoài ra còn tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng, stress.
Massage mặt để làm gì?
Một số lợi ích chi tiết khi áp dụng cách massage mặt trong quá trình chăm sóc da hằng ngày.
Giảm nếp nhăn và chống lão hóa
Massage mặt sẽ giúp lỗ chân lông nở ra giúp da tăng độ đàn hồi trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra khi kết hợp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa, massage sẽ giúp tăng độ hiệu quả của chúng. Từ đó làm mờ nếp nhăn, giảm tình trạng chảy xệ và tăng độ đàn hồi cho da.
Giảm tình trạng mụn
Massage da mặt đúng cách sẽ hạn chế được mụn phát triển nhờ quá trình tuần hoàn máu được đẩy mạnh. Ngoài ra massage trong bước làm sạch dacòn giúp loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn, các tác nhân gây mụn.
Giảm các bệnh về viêm xoang, khớp cơ mặt
Cách massage mặt sẽ giúp giảm áp lực xoang, giảm cảm giác khó chịu và tắt nghẽn xoang, thúc đẩy quá trình thoát dịch,… giúp các bạn bệnh viêm xoang cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra massage mặt còn giảm các trạng thái khó chịu của cơ hàm, khớp thái dương, từ đó giảm đau đầu, đau tai hoặc cứng xương hàm.
Giúp cải thiện màu da
Massage mặt thường xuyên giúp cho bạn có làn da tươi sáng, rạng rỡ, đều màu hơn. Nhờ khả năng tăng lượng máu qua da, ảnh hưởng tích cực đến việc cải thiện sắc tố da. Từ đó giúp da bạn ngày càng trắng sáng, mịn màng.
Giúp lưu thông máu
Không thể phủ nhận khả năng giúp máu lưu thông tốt hơn của các cách massage mặt. Giúp kích thích quá trình trao đổi chất ở vùng da mặt. Quá trình này sẽ kích thích tăng sản sinh collagen giúp da chống lão hóa rất tốt.
Giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn
Massage mặt khiến cách lỗ chân lông mở rộng, giúp dưỡng chất trong các loại sản phẩm chăm sóc da dễ dàng thẩm thấu và nuôi dưỡng làn da. Từ đó tăng hiệu quả dưỡng sáng, làm mịn, giảm mụn, giảm lão hóa của các sản phẩm lên rất nhiều lần. Giúp da ngày càng sáng đẹp, khỏe mạnh.
Giảm mệt mỏi
Cách massage mặt còn khiến bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả nhờ kích thích quá trình tuần hoàn máu. Bạn có thể massage vùng mắt, vùng 2 bên chân mày sẽ giảm mệt mỏi rất hiệu quả trong thời gian ngắn.
Cách massage mặt đơn giản, hiệu quả nhất tại nhà
Cách massage mặt vùng trán
Massage mặt vùng trán
Trán là vùng da dễ xuất hiện các nếp nhăn cũng như các dấu hiệu của tuổi tác, chính vì thế cần sử dụng cách massage mặt cho vùng trán để đánh bay những nỗi lo lão hóa.
- Dùng 2 ngón tay hoặc lòng bàn tay đặt áp lên trán giữa chân mày giữ trong 5 giây rồi xoay tròn nhẹ nhàng.
- Tiếp tục dịch chuyển sang vùng da bên cạnh từ chân mày, vùng trán và sát chân tóc với cách thực hiện tương tự.
Cách massage mặt vùng mắt
Massage mặt vùng mắt
Mắt là vùng da vô cùng mỏng và nhạy cảm rất dễ bị tổn thương nếu chăm sóc không đúng cách. Do đó cách massage mặt vùng mắt sẽ giúp cải thiện và nuôi dưỡng da mắt hiệu quả
- Đặt ngón tay giữa và trỏ ở đuôi mắt rồi miết nhẹ bọng mắt dưới đến khóe mắt.
- Giữ tay ở khóe mắt 3 giây sau đó miết nhẹ theo mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
- Lặp lại liên tục khoảng 10 lần.
Có thể kết hợp thêm kem dưỡng mắt để tăng hiệu quả chăm sóc mắt.
Cách massage mặt vùng má
Massage mặt vùng má
Vùng da má là nơi dễ phát hiện các dấu hiệu tổn thương da nhất bởi các tình trạng mụn, sạm, nám, chảy xệ… Chính vì thế nên có cách massage mặt phù hợp dành cho vùng má. Nguyên tắc không được quên đó là chuyển động từ dưới lên và từ trong ra ngoài.
- Dùng 3 ngón tay của mỗi bàn vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai.
- Dùng ngón tay giữa và áp út massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên và từ trong ra ngoài.
Thực hiện lặp lại khoảng 10 lần.
Cách massage mặt vùng cằm và miệng
Cách massage mặt vùng cằm và miệng
Massage vùng này sẽ giúp da vùng khóe miệng không bị chảy xệ cũng như giảm tình trạng mỡ nọng tích tụ.
- Tay đặt ở giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên và từ trong ra ngoài.
- Dùng tay ấn nhẹ giữ khoảng 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thực hiện lặp lại khoảng 5-10 lần.
Lưu ý với cách massage mặt để tránh gây tác dụng ngược
Để mang lại hiệu quả tốt nhất cho các cách massage mặt bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Làm sạch da trước khi massage mặt: Bạn nên tẩy trang và dùng sữa rửa mặt, ngoài ra là tẩy da chết định kì để lỗ chân lông được thông thoáng, từ đó giúp hiệu quả của các bước massage được đảm bảo.
- Nên thực hiện massage mặt vào cuối ngày: giúp da thư giãn, tăng tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn cũng như để da được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày căng thẳng, mệt mỏi.
- Luôn massage mặt theo hướng đi lên: Để tránh lão hóa và chảy xệ làn da, bạn cần thực hiện cách massage mặt theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài.
- Sử dụng kết hợp các sản phẩm dưỡng da trước, trong và sau massage mặt: Việc này sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da hơn, phát huy tối đa công hiệu của chúng.
Thử thách đề kháng da vừa giới thiệu cho bạn cách massage mặt được nhều người nổi tiếng cũng như các chuyên gia làm đẹp khuyên nên thực hiện. Vậy còn bạn thì sao? Hãy thử và quay lại đây khoe thành quả nhé! Đừng quên theo dõi mình để biết thêm nhiều kiến thức làm đẹp và chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày bạn nhé!
